Tener problemas es algo normal

| Sin categoría.

¿Es posible tener una vida sin problemas ni complicaciones? No. Eso no existe. Si te paras a pensarlo fríamente, ¿Cuántas semanas han pasado en tu vida sin que surja un problema o una dificultad que no estaba planeada? Muy raro que juntes varias semanas seguidas sin alguna decepción o desencuentro de cualquier tipo. Entonces, ¿Cuál es el problema de tener problemas? No estar preparados. No asumir que son algo normal. No comprender que la vida sigue y que tenemos que superarlos.

¿Te has equivocado alguna vez? ¿Cuántas veces te has caído?

Nadie, absolutamente nadie se libra en su camino de tropezar, caerse y fracasar. Además, tenemos caídas de toda índole: personales, profesionales, familiares, emocionales, físicas… Pero para eso están, para enseñarnos que una vez caemos, nos podemos y debemos levantar. Con una enseñanza nueva además, la cual nos servirá para ir evitando futuras caídas, o limando estas mismas. Esto es lo que conforma la experiencia, un valor vital en nuestras vidas.

Además, y en consonancia con lo dicho anteriormente, cada vez que te tropiezas, nunca vuelvas al punto de partido. Vas sumando experiencias que te conforman como persona, que te hacen aprender y crecer, y que te ayudan a alcanzar tu cima personal.

El peor enemigo eres tu mismo

Nuestras expectativas suelen ser las peores consecuencias de nuestras caídas. El rol que ocupamos en la sociedad, nuestras aspiraciones en base a lo que los demás esperan de nosotros… Hablamos de aspectos irreales pero que en realidad nos afectan. Menuda paradoja. Por lo tanto, darse cuenta de que, en realidad, nosotros nos enjuiciamos, te liberará muchísimo. Aceptar el error, el fallo… No pasa nada, ES NORMAL.

Los problemas son algo pasajero

Es cierto, son una constante ¿Y qué? Vienen y se van. Por ello no es necesario hacerles más caso que el de solucionarlos, siempre que se pueda claro. Evidentemente, no podemos dejar de preocuparnos por ellos. Debemos darles solución siempre que podamos. Debemos ser responsables y no obviarlos, pero que no se conviertan en más de lo que ya son. 

El coaching de calidad ofrece numerosos mecanismos para afrontar este tipo de situaciones. Lidiar con todo tipo de problemas personales, profesionales, de grupo… para alcanzar nuestros objetivos y metas. 

 

consejos para organizarte mejor coaching de calidad

| Sin categoría.

Tienes ganas, sabes lo que tienes que hacer y desde luego lo que quieres conseguir, pero el día no te da. ¿O es tu capacidad para hacerlo? A lo mejor no has planteado bien el proceso, o simplemente no sabes aprovechar el tiempo como es debido. Da igual, necesitas una ayudita y nosotros te la vamos a dar. La gestión del tiempo es imprescindible hoy en día, con tanto por hacer… Y por descubrir y disfrutar. Por eso, como parte del coaching de calidad que es la organización y gestión del tiempo, escribimos este artículo a modo de guía, solución o ayuda extra. ¡Comenzamos!

La mala organización: Causa de todo mal

Es así. La mala organización desencadena una serie de catástrofes en el día a día que nos generan ansiedad, malestar y una sensación de infelicidad total. Hay que luchar contra eso y alejarse de esta nocividad. Además, si eres una persona que se autoexige mucho, no serás capaz de cumplir con tus expectativas: frustración y decepción que se traducen en una confianza por los suelos.

La sensación de haber perdido el tiempo, por los numerosos intentos infructuosos de alcanzar metas, será cada vez más patente. Llegando a un punto en el que necesitarás ayuda.

Consejos para organizarte mejor

Avanzar – Estar ocupado

Nuestra sociedad nos ha llevado a pensar que lo correcto es estar ocupado, estar todo el día haciendo cosas, aparentar… Es algo positivo, ver a una persona siempre de un lado para otro haciendo cosas. Pero, lo importante no es estar ocupado, es avanzar en lo que te ocupa. Y nos da la impresión de que estar todo el día liado significa eso mismo, convirtiéndose el estar ocupado en el objetivo. Una meta que realmente no sirve para nada.

Céntrate en avanzar, y no tanto en hacer. Analiza tus acciones y valora el ratio de acciones realizadas, objetivos conseguidos. Si haces una cosa para conseguir algo, y esta te supone menos esfuerzo o tiempo, ¿Está claro, no?.

Organización – Estructuración

Empezamos a ver que esta cuestión es más conceptual que otra cosa. Simplemente ponerle el nombre correcto a la situación en la que te encuentras te puede abrir los ojos. Nos pasa en este apartado, por ejemplo. Ser organizado y estructurado NO ES LO MISMO. Y lo decimos así, en mayúsculas. Una excesiva estructuración te convertirá en una persona rígida, incapaz de ser flexible a los cambios. Es cierto que es positivo tener horarios y distribuir las actividades por días y horas, pero estar bien organizado significa que puedes cambiar los cromos con facilidad, y adaptarte a la espontaneidad del día a día.

Disciplinado – Libre

Cada vez que lo pensamos nos llega incluso a molestar como la sociedad muchas veces se genera problemas inexistentes. Antes decíamos que estar ocupado todo el tiempo es algo bueno, para la visión general del mundo claro. Pues aquí sucede algo similar. Parece ser que ser disciplinado y tener tiempo libre no pueden ir de la mano. Cuando en realidad, cuanto más productivo y disciplinado seas, más tiempo para ti tendrás. Algo que en sociedad no somos capaces de ver, ni mucho menos valorar. Lo que si va de la mano es ser organizado y disciplinado. Combinar estos dos factores te harán avanzar en tus objetivos al 100%.

Hábito – Técnica 

Cuidado con los hábitos, que también son malos. De hecho, hacer algo por simple tradición o hábito es un grandísimo error. Que realices actividades, por muy habituales que sean, no significa que sean positivas. Un error muy concreto, tienes que hacer algo y no mides en acciones, sino en tiempo: «Me pongo una horita a hacer esto». Indirectamente mandas un mensaje a tu cerebro «esto tardo una hora o 50 minutos aproximadamente en hacerlo». A lo mejor esa actividad tardas 30 minutos en hacerla… ¡Te estás engañando! Repite las técnicas que te ahorren tiempo y no te hagan pensar en lo que tardas en realizarlas. 

Todos estos aspectos de los que hemos hablado hoy, son muy importantes. Créete lo que te acabamos de contar porque es la verdad. Interioriza las cuatro situaciones que tenemos aquí y actúa en consecuencia. Te darás cuenta de lo mucho más sencillo que resulta organizarse y alcanzar tus objetivos.

 

coaching deportivo

| Sin categoría.

Ya hemos mencionado muchas veces que el coaching profesional es un servicio interdisciplinar que abarca muchos campos diversos. Uno de los más interesantes y que mejor desarrollo tiene, por el contexto en el que se realiza es el coaching deportivo. Y hoy hablaremos en profundidad sobre el.

¿Qué es el coaching deportivo?

Podemos definir al coaching deportivo como un proceso por el cual un coach se centra en potenciar las habilidades y aptitudes de un jugador, minimizando también sus carencias, con el principal objetivo de alcanzar resultados deportivos en un contexto de máximo nivel y competitividad. Y acabamos de mencionar coach. El coach deportivo es el profesional que guía al deportista y trabaja más allá de lo que es el aspecto técnico o físico del propio jugador. Se parte de las emociones y el pensamiento individual del jugador, que no deja de ser una persona, para desbloquear posibles barreras mentales que no permiten sacar el mejor rendimiento.

¿Cómo funciona el coaching deportivo?

El principal hilo conductor y herramienta a usar es la conversación y el diálogo. Se cuestiona al deportista con preguntas para que reflexione y razone respuestas, pensando en temas o ámbitos de su vida que no considera relevantes o que no suele tratar. Con esto se pretende sacar a relucir temas o problemas internos que se desconocen pero que pueden estar afectando al jugador. Por otro lado, también se habla del potencial del deportista, de sus virtudes, y de lo bien que hace o puede llegar a hacer las cosas. Motivación y ayuda psicológica.

Fases del coaching deportivo (resultados)

 

  • Definición de objetivos: Determinar a dónde se quiere llegar y qué se pretende conseguir con el trabajo de coaching deportivo. Las metas las deben poner los propias asesorados (deportistas), aunque en equipos de alto rendimiento deben ser una puesta en común, teniendo en cuenta también las directrices del entrenador técnico.
  • Voluntad: El deportista debe aceptar este proceso de coaching así como mentalizarse al 100% para poder obtener resultados y trabajar correctamente.
  • Autoconocimiento: Una fase donde se nos desvelan los errores, aciertos, problemas, bloqueos… También la podríamos considerar como de descubrimiento ya que nos permite ver la realidad y ajustarnos a ella para acatar la siguiente fase.
  • Actuación: Nos ponemos manos a la obra. Ya hemos trazado el plan, sabemos a donde queremos llegar y qué necesitamos para conseguirlo. Es hora de actuar y llevar a cabo todo lo que el coach sabe y debe realizar.
  • Resultados: No es una fase del trabajo de coaching deportivo pero si una consecuencia de este. Por lo que lo consideramos como la fase final del proceso. El deportista que ha experimentado el proceso deberá tener más confianza en sí mismo y en sus capacidades, lo que sin duda le llevará a ofrecer mejores resultados deportivos cuando esté compitiendo.
coaching deportivo

 

¿Cuál es la diferencia entre coach y entrenador?

Llegados a este punto, es importantísimo tener claro que un coach no es un entrenador, ni viceversa. Aunque en algunos casos los entrenadores deban aplicar la psicología y tratar el aspecto emocional de sus jugadores, o tenerlo en cuenta. 

Un coach deportivo gestiona las emociones y trabaja los valores y el autoconocimiento como hemos explicado antes, pero nunca entrará en el terreno táctico, técnico o físico de los entrenamientos. Para esos aspectos ya está el entrenador. 

Un coach deportivo nunca sobresaturará al deportista con demasiadas tareas. Su principal meta es trazar objetivos asequibles y alcanzables, que no supongan un exceso de estrés. Si no, estamos hablando de consecuencias contraproducentes.

Un coach deportivo se adapta a las necesidades del entrenador técnico, y nunca al revés.

 

claves de la inteligencia emocional

| Sin categoría.

En los últimos tiempos, la inteligencia emocional es uno de los conceptos más importantes que la psicología y el coaching han tratado. Esto surge del intento por comprender de donde vienen los posibles trastornos mentales que tenemos y cómo afrontarlos, de manera razonada, algo que en la actualidad se considera fallido. Ya que la nueva corriente apunta a que son los sentimientos y las consecuencias de la vida las que afectan realmente al estado anímico de las personas. Como vemos, este enfoque va mucho más allá de la mente humana. No nos enfocamos en los problemas mentales, sino en como nos sentimos, ya que una persona sana mentalmente puede pasar malas rachas y verse muy mermado, sin estar enfermo.

De esta manera, la inteligencia emocional nos ayuda a adaptarnos a las emociones que experimentamos, para poder reaccionar de manera razonada y protegernos a nosotros mismos. Una especie de mecanismo de defensa y autoayuda que puede llegar a ser determinante.

¿Qué es la inteligencia emocional?

 

El concepto de inteligencia emocional ganó fuerza gracias al psicólogo norteamericano Daniel Goleman, que hace referencia a la capacidad que tiene el ser humano para comprender los sentimientos y poder manejarlos, en pos de sentirnos mejor y no dejar que estos nos afecten de manera negativa, con todas las consecuencias que ello implica. Se empezó a dejar atrás la idea de que los test de inteligencia donde se obtenía un cociente intelectual generalmente aceptado era la única forma de medir la inteligencia del ser humano.

La inteligencia emocional juega un papel fundamental en nuestra vida

 

Puede parecer una atrocidad decirlo tal cual, pero si nos paramos a razonarlo sopesadamente, nos daremos cuenta de que nuestras emocionas son lo más importante. De hecho, las emociones y el estado de ánimo nos afectan a la hora de tomar decisiones importantes. Y de hecho, la vida no se baja en número y objetividades: la felicidad es subjetiva y es la meta a alcanzar.

Elementos de la inteligencia emocional

 

  • Autoconciencia emocional: Ser conscientes de que tenemos sentimientos y de que estos nos influyen.

Reconocer esta realidad nos hará comprender mejor cómo nos sentimos y el ‘porqué’ de muchas situaciones y estados de ánimo. Conocerse a sí mismo, saber qué podemos afrontar, hasta donde podemos llegar emocionalmente hablando.. es clave. Debemos saber que en ciertos momentos no debemos tomar decisiones o configurar opiniones sobre ciertos temas.

  • Autorregulación emocional: Ser capaces de dominar nuestros sentimientos y emociones.

Saber detectar como funcionamos a nivel emocional y actuar en consecuencia. Tomar decisiones en función del conocimiento que tenemos sobre cómo nos puede sentar tal cosa. Evitar situaciones o acciones que sabemos nos van a afectar negativamente. Regular también la seriedad con la que nos tomamos ciertas sensaciones, y por supuesto, esperar a que se calmen para pensar con mejor juicio.

  • Automotivación: Enfocar las emociones a una meta.

Fomentar el optimismo y el pensamiento positivo es clave. Cuando nos sentimos exultantes, felices y con energía, debemos aprovecharlo para enfocarnos en un objetivo, una meta. Además, motivarnos a nosotros mismos puede parecer una tontería, pero nunca lo es. Superar obstáculos, conseguir lo que quieres.. requiero de una actitud interna que debemos fomentar.

  • Empatía emocional: Reconocer que los demás sienten y actuar en consecuencia.

Por suerte no vivimos solos en el mundo, y cada persona es un mundo único y desconocido, válgame la redundancia. Las relaciones sociales ponen en conflicto sentimientos y estados de ánimo. Lo que hagan los demás puede afectarnos emocionalmente y viceversa. Ser capaz de ver que los demás también tienen sentimientos nos hará tener mejores relaciones con los demás. La empatía es fundamental en el ser humano.

  • Emociones en sociedad: Relaciones interpersonales

Tener buena relación con los demás te hará más feliz. Así de sencillo. Tener amistades, compartir momentos, sentires, sentimientos.. es gratificante y reforzará tu poder mental y emocional. Además, las relaciones interpersonales en el trabajo tienen una relación directamente proporcional al rendimiento de los individuos, del grupo y de la felicidad de cada uno de ellos. El Coaching de Equipos trata en profundidad este aspecto.

 

 

masterclass luis castellanos y rafa migueles

| Sin categoría.

Es un placer para Global Coaching Training presentar la masterclass de coaching y comunicación centrada en el lenguaje positivo junto a Luis Castellanos, en Sevilla y Málaga. Tras el éxito de Lenguaje, Emoción y Vida, el formato de masterclass que realizamos posteriormente con Luis Castellanos se repetirá en las capitales andaluzas. Estas masterclasses están centradas en el coaching y la comunicación desde el lenguaje positivo: liderar equipos de trabajo, gestionar personal, dirigir un proyecto.. Se necesitan técnicas y mecanismos a través de las palabras para poder afrontar los retos de manera profesional y superarlos con éxito.

Las masterclasses de Sevilla tendrá lugar el Miércoles 29 de Mayo en el Hotel Ribera de Triana de Sevilla, de 17:30h a 20:30h. Y la entrada incluye herramientas de trabajo, merienda y el libro de Luis ‘La ciencia del lenguaje positivo’. Al día siguiente, Jueves 30 de Mayo, los ponentes realizarán en Málaga su segunda masterclass, la cual tendrá lugar en el Hotel NH Málaga, con mismo horario, coste y servicios que la anterior.

Puedes hacerte con tu entradas aquí:

competencias clave del coaching de calidad

| GCT Coaching.

Lo hemos dicho muchas veces, cualquiera puede ofrecer servicios de coaching, pero no tantos con la garantía y experiencia requerida. Y ni mucho menos, certificada. El coaching de calidad se basa en esos principios básicos los cuales respetamos y promovemos. En consonancia con nuestro objetivo de concienciar a la gente, queremos hablaros de las 11 competencias clave que nos ayudan a ofrecer el mejor coaching. 

Llegados a este punto, hay que poner en gran valor y consideración el excelente trabajo que la ICF (International Coach Federation) ha hecho por regular el sector y determinar un camino real y efectivo que seguir. Siempre del lado del cliente que necesita servicios de calidad y con garantías, la ICF ha trabajado también por la integridad del coaching, un sector que no se terminaba de tomar en serio hace no tantos años. Es por ello que le nivel de coaching y su calidad se ha ido incrementando, gracias también a profesionales que lo han llevado al siguiente nivel en el día a día, y por supuesto, el sistema de acreditaciones y programas de reconocimiento. 

La calidad es la formación acreditada y un mínimo de horas invertidas en formación

El código ético diseñado por la ICF y todos sus programas de acreditación y reconocimiento se rigen por un mismo sistema que avala las competencias y capacidades reales de cada profesional De esta forma, la calidad en el servicio se garantiza gracias a la formación. Una formación y unos requisitos que son iguales para todos los coaches. 

Los procedimientos y recursos que existen para tal fin son:

  • Acreditaciones ACTP
  • Aprobaciones de programas ACSTH
  • Aprobaciones de programas CCE
  • Revisión de programas formativos
  • Acciones efectivas contra incumplimientos del código ético

Competencias clave del coaching de calidad 

Siendo más concretos, un coach de calidad tiene que tener una serie de actitudes y aptitudes que a continuación vamos a nombrar. Si eres un coach y estás leyendo este artículo, estos son los aspectos que debes trabajar. Si eres una persona que necesita servicios de coaching, esto es lo que debes pedir a tu coach.

  • Respetar el código ético y los estándares profesionales 
  • Acordar el proceso a seguir con el cliente
  • Crear un vínculo de confianza e intimidad con el cliente
  • Ser parte activa del coaching (actualidad, compañeros..)
  • Escuchar, y sobre todo, comprender al cliente
  • Preguntar sobre lo importante (ser exigente con las preguntas)
  • Comunicación precisa y positiva
  • Concienciar al cliente y ayudarle a comprender los resultados
  • Diseñar un plan de acciones de manera conjunta
  • Trazar un plan general y establecer metas
  • Repartir responsabilidades (el cliente debe comprometerse)

 

lenguaje emocion vida gct coaching

| GCT Coaching.

En los meses de Febrero y Marzo decidimos traer a Córdoba un par de propuestas que reflejaran lo que el coaching de calidad puede significar en diversos aspectos de la vida. Y como un buen guión es la clave del éxito en personas que se encuentran liderando grandes proyectos. Desde Global Coaching Training siempre hemos querido contextualizar y ejemplificar toda la teoría y experiencia que tenemos, con situaciones reales para que nuestros clientes puedan vislumbrar por si mismos las aplicaciones que el buen coaching realmente tiene. Es por eso que con muchísima ilusión en los últimos dos meses hemos organizado dos eventos en los que hemos sido capaces de combinar experiencias y coaching de calidad con nombres tan importantes como Pablo Laso, Luis Castellanos, Blanca Torrent o Alberto de Paz.

Ejemplos reales de éxito gracias al coaching de calidad

Todos nuestros invitados para los eventos que realizamos emplean el coaching de calidad junto con otra serie de herramientas para alcanzar el éxito en sus desempeños profesionales. Y no estamos hablando de personas cualquiera, sino de referentes de sus sectores, los cuales demandan lo mejor para triunfar.

Pablo Laso, entrenador del Real Madrid de Baloncesto, es experto en la gestión de equipos de alto rendimiento y factor humano. Luis Castellanos es, a nivel mundial, una referencia de la comunicación y el lenguaje positivo. Blanca Torrent es la directora de Aceitunas Torrent, una referencia de crecimiento y éxito empresarial y Alberto de Paz, finalista del concurso GOT Talent, un pianista que emociona y comunica con palabras y música de una manera excepcional.

Lenguaje, emoción y vida

El 19 de Febrero organizamos la apertura de una serie de ponencias junto con la Universidad de Córdoba donde congregamos a todas los ponentes que antes hemos nombrado. En una jornada de puertas abiertas que tuvo lugar en el auditorio de la Facultad de Filosofía y Letras de Córdoba, más de 250 personas se enriquecieron con las intervenciones de Pablo, Luis, Blanca y Alberto. Fue una jornada para el recuerdo.

lenguaje emocion vida gct coaching lenguaje emocion vida gct coaching lenguaje emocion vida gct coaching lenguaje emocion vida gct coaching

Masterclass «La ciencia del lenguaje positivo» con Luis Castellanos

El escritor y filósofo Luis Castellanos fue uno de los ponentes de Lenguaje, Emoción y Vida que más conectó con el público asistente. Gracias a la afinidad que tenemos en Global Coaching Training con el, decidimos organizar un evento exclusivo el pasado mes de Marzo. En este caso, el encuentro que preparamos fue una masterclass enfocada en el lenguaje positivo y en la comunicación que los líderes deben ejercer con sus equipos de trabajo. Una masterclass privada donde 16 asistentes disfrutaron del mejor Luis en confianza y cercanía, realizando ejercicios prácticos y aprendiendo sobre el lenguaje positivo y sus beneficios.

masterclass luis castellanos masterclass luis castellanos masterclass luis castellanos masterclass luis castellanos

miedo escenico

| Sin categoría.

Cualquier ser humano que se precie ha sentido vergüenza, en mayor o menor medida, al hablar en público o realizar otro tipo de acciones siendo el centro de atención. Parece ser que es una reacción o problema común pues no estar cómodo frente a los demás nos afecta negativamente a la hora de desarrollar la actividad. Mermando nuestro rendimiento y habilidades.

Con el paso del tiempo y la madurez personal, es cierto que estas situaciones van disminuyendo pero las personas que no son capaces de hablar en público, que son muchas, mantienen y arrastran este problema durante toda su vida. Por suerte, el miedo escénico no es incurable. De hecho se puede tratar y erradicar por completo, siendo este el tema del que hablaremos hoy.

¿Qué es el miedo escénico?

 

El miedo escénico, también conocido como ansiedad, es una especie de trastorno que afecta a tu percepción y funcionamiento tanto físico como mental. Nuestra mente se centra en la idea de que las personas que te rodean te van a juzgar, generando una inseguridad en el individuo que la lleva al error. Es una repuesta desproporcionada y poco útil que nuestro cuerpo ofrece al estímulo de la presión social.

El miedo escénico puede aparecer en mucho ámbitos distintos, aunque se generaliza en el hecho de hablar en público. Es muy común ver este tipo de situaciones en colegios o universidades, donde los estudiantes tienen que hacer presentaciones y ponencias sobre trabajos, prácticas o ejercicios.

¿Por qué existe el miedo a hablar en público?

 

Como hemos explicado unas líneas atrás, el miedo escénico deriva de la vergüenza que sentimos cuando fracasamos delante de los demás. Cometer errores en público es fatal para nuestra autoestima y mentalidad, por lo que el hecho de exponerse nos hace sentir esta vergüenza que nos paraliza. En el caso de hablar en público, tenemos miedo a no expresarnos correctamente, a hablar sobre algo en lo que los demás no estén de acuerdo.. todo ellos nos lleva a un estado físico y mental que nos fuerza al error.

También, los nervios juegan un papel fundamental en esta historia. Exigirse a si mismo, querer estar a la altura, mostrar lo mejor de ti.. nos hace ponernos nerviosos, lo cual puede derivar en un miedo escénico. Sentir vergüenza por haber errado en una palabra, volvemos a lo mismo..

 

¿Hay tratamiento? Enfoque del coaching

 

El coaching de calidad, como ya hemos dicho antes, se centra desde un enfoque empírico, en las capacidades de las personas y en la idea de que con entrenamiento y preparación todo es posible. En cuanto al tema del miedo escénico, no existen aspectos objetivos que nos lleven al error. Es decir, es nuestra propia subjetividad, nuestra propia mente la que proyecta situaciones en las que lo hacemos mal y fracasamos, pero no por falta de aptitudes o cualidades. Quizá lo que nos falta es personalidad y confianza en nosotros mismos.

Por lo tanto, nuestra disciplina de coaching puede abordar el problema del miedo escénico con vistas a obtener excelentes resultados. Ya que el coaching, al centrarse en el descubrimiento y la potenciación de las habilidades que ya tenemos o podemos adquirir, nos ayudará a solventar la vergüenza con creces. 

 

Prácticas y técnicas para superarlo

 

Para aprender a superar el miedo escénico existen técnicas de relajación tanto físicas como mentales que te pueden venir de maravilla. Es importante puntualizar que cualquier técnica que se use para solventar el problema in situ son positivas, pero para erradicar por completo estas situaciones, el trabajo de coaching profesional es indispensable.

  • Localiza tu miedo: A veces no sabemos si quiera qué nos está sucediendo. Determinar por qué sentimos miedo. Visualizar que es lo que no queremos que suceda. Incluso cuando es físico,  localizar dónde nos afecta, nos puede ayudar a solventarlo o suavizarlo.
  • Dosifica tus emociones: Tanto las de efusividad y felicidades como las de pena o vergüenza. Tratar de controlar y mantener la calma, reflexionando, te dará una fortaleza mental que te ayudará.
  • Aliméntate adecuadamente: Una alimentación sana y equilibrada hará que tu cuerpo se encuentre en un estado óptimo y te aporte la energía necesaria para que tu mente discurra con normalidad.
  • Vence al miedo: Al final, el miedo es algo que debemos afrontar. Detecta qué es lo que te da miedo hacer y hazlo. Sin pensar en las consecuencias. 
  • Comparte tus vivencias: Hablar con tus amigos y compañeros. Comparte tus inquietudes, normaliza tu situación. 
  • Exprime lo que te funcione: Si ves que ciertas acciones, pequeñas manías o formas de actuar de van bien.. repítelas.
lenguaje emocion vida

| Sin categoría.

Pablo Laso y Luis Castellanos, invitados de lujo para la primera conferencia de ‘Lenguaje, Emoción y Vida’ en Córdoba

Tendrá lugar el 19 de Febrero en la Facultad de Filosofía y Letras a partir de las 17:15h, y congregará a otros profesionales del coaching como Rafael Migueles y Blanca Torrent

Global Coaching Training junto con la cátedra ‘Córdoba, Ciudad Mundo’ de la Universidad de Córdoba han diseñado una serie de conferencias dentro del programa ‘Lenguaje, Emoción y Vida’ para tratar temas como el liderazgo, la comunicación o el coaching. Para la primera conferencia se contarán con unos invitados de lujo que destacan tanto nacional como internacionalmente en sus sectores profesionales. Hablamos del entrenador del primer equipo de baloncesto del Real Madrid, Pablo Laso, y de Luis Castellanos, reconocido escritor, investigador y filósofo del lenguaje. También participarán Blanca Torrent (Directora General de Aceitunas Torrent) y Rafael Migueles, director del proyecto Global Coaching Training y Coach PCC certificado por la ICF.

La premisa a tratar será la manera de gestionar las actividades y responsabilidades a través del uso de un lenguaje inteligente y emocional. Pablo Laso ofrecerá su propia visión de la temática desde un prisma de liderazgo y máxima exigencia. Mientras que Luis Castellanos tratará la temática centrándose en el lenguaje y en como su enfoque positivo puede afectar al entorno que nos rodea. Por su parte, Blanca Torrent nos ofrecerá su exitosa experiencia en la gestión de equipos a nivel empresarial desde un punto de vista emocional.

El evento tendrá lugar en el salón de actos de la Facultad de Filosofía y Letras de Córdoba, el 19 de Febrero a partir de las 17:15h. La entrada será gratuita pero es necesario registrarse (reserva de asistencia: https://bit.ly/2tiLmZM)

sesion coaching de calidad alicia bravo (3)

| Sin categoría.

Fue un placer trabajar con el excelente equipo de profesionales de Alicia Bravo, una de las academias de peluquería y estética más importantes del sur de Andalucía. A continuación os dejamos fotografías con algunos de los mejores momentos de la sesión. Agradecer como siempre a Infinito Formación su confianza en nosotros.

Si quieres saber más sobre coaching de equipos, no dudes en visitar nuestro apartado de servicios.

sesion coaching de calidad alicia bravo (6) sesion coaching de calidad alicia bravo sesion coaching de calidad alicia bravo (4) sesion coaching de calidad alicia bravo (5) sesion coaching de calidad alicia bravo (2) sesion coaching de calidad alicia bravo (8) sesion coaching de calidad alicia bravo (7)